境界型糖尿病と言われたが、食生活の見直しで数値を低い状態にキープ。

　私は肝機能障害があり、そのついでに血糖値を計ってもらいました。そしたら血糖値が異常に高かったのです。なぜついでに計ってもらったかというと糖尿病というのは遺伝をすると言います。なので私は先祖代々の糖尿病の一家なのでこの際計ってもらいました。

そうすると医師からこれは境界型の糖尿病ですね。と言われました。糖尿病は重要指針であるhba1cの数値で決められます。私はその糖尿病と健常者の境目である境界型の糖尿病と言われました。さすがに言われたときはショックを隠せませんでした。基本的に糖尿病は血糖値が常に高い状態を差しそれが続く状態の事を言います。そこで私はこの状態を下げようと奮起しました。

今まで三食食べて甘いものや間食をしていたのですがそれを止めました。三食ではなく、二食に減らし間食もそして好きなお酒も辞めました。それを半年続け再度病院に行ったときhba1cを減らすことに成功しました。具体的に私はhba1cが6.5あり、これを5.7まで減らしました

。血糖値も空腹状態で130あったのですがこれを107まで減らしました。

現在はこの状態をキープしています。食事制限すればこんなにも結果がでることに私はすごく喜びを感じました。