星野医院 の口コミ・評判

初めての外来でしたが事前に電話をして行ったので受付をして5分以内で診察され問診、脈拍、血圧、レントゲンゲン等検査をして頂き血圧計の貸与と朝、晩の血圧の記録ノートへの記載を指示されそこから毎日の地道な血圧との戦いが始まりました。
最初は食事も食べ過ぎとの油脂の取りすぎカロリーの摂り過ぎを注意しいきなり好きなものを止めるより食事の量を減らし白米を減らす事から始めました。
お薬は朝取り晩に2種類を規定通り服用し2週間分の薬をが切れる頃、検診していただくという繰り返しの中で1カ月半を過ぎる頃手帳に記録していた血圧も200から150へと下がり始めて行きました。しかしまだ安定的ではなく油断をすると170に直ぐ上がったりしました。
3ヶ月あたりから医師と相談して少し強めの薬で挑戦してみることにしました。
上が130、下が85くらいで安定的してきた時には頭のモヤモヤとズキズキが晴れてスッキリとした気分がいい状態になって来ました。

高血圧は私の場合は体質と長年の生活習慣病。今後ずっと抱えていくものですので正直ずっと薬に頼りたくありません。
医食同源と言いますが食事を量を減らす事と無理なく兎に角面倒くさがらずに自分で動く、歩く事を心がけている毎日です。