舌について
Caloouser68110
（本人・千葉県・40歳代・女性）
回答：2件
2015年10月31日 16:13投稿
少し前から舌の先に変な痕のようなものがあり気になっていたのですが体調の周期などによって荒れることなどもあったので（すぐに治ります）様子をみていましたが改善されず気になったので病院に行くことにしました。
内科にいったら受付で口腔内の異常なら耳鼻咽喉科に行ってくれと言われました（医師の診察は受けていません）。そこで耳鼻科に行ったら歯並びが悪くて歯の痕がついてしまっていると言われました。ひどくなるようなら歯科医に相談するように言われました。
後日通院している歯科医で相談したところ同じように歯の痕がついていると言われました。しかし歯並びは昔からですしなぜ急にと思って伺ったところ、もともと痕はずっとついているが気がつかず何かのことで口腔内が荒れたりして痕が顕著にあらわれているだけ、なので放置してかまわないというお話でした。
そういうふうに歯の痕が付くひとはけっこういる、舌で歯を触る癖があったらやめるようにと言われました。確かに舌で歯を触る癖はあります。なので最近は舌で歯を触らないように気を付けています。
今このまま放置するかセカンドオピニオンで口腔外科を掲げている歯科医を受診するかなやんでいます。
このまま様子をみていていいでしょうか？またうがい薬や洗口液など使ったほうがいいでしょうか？
回答 1
歯科医師の楳津（うめつ）と申します。舌先に痕が出来て、体調の周期で荒れることもあるということですね。
舌で歯を触る癖が無くなれば治ることはおおいにあります。
それでも良くならない場合、まず考えられるのは、夜間の歯ぎしりです。もともとは舌に痕がついたり荒れたりするような歯ぎしりではなかったのだと思いますが、ストレスや慢性疲労、睡眠の質の変化などで、歯ぎしりの仕方や程度が変わったと考えられます。
この場合には、体をいたわって体調を整えて下さい。夜間に使うナイトガードというマウスピースが有効の場合もあります（歯科医院で作ってもらえます）。
（歯周病が無いかもチェックが必要ですね。）
あるいは、血圧の薬（降圧剤）や睡眠薬や向精神薬などで唾液の量が減って、舌が荒れやすくなることもあります。
まずは、舌先が歯に触れないようにして、睡眠、食事、水分に気を使って生活して、2週間ほど経過を見てみるのがよさそうです。お大事になさってください。
質問者からの返信
早速のご回答ありがとうございます。たしかに昔から歯ぎしりはしています。夏の暑さやその他のストレスもありました。いろいろなことに注意して様子をみようと思います。