クルマから降りる時体を少し捻った感じがした。
クルマの外で立ち上がった時、腰を棍棒で殴られたような衝撃があった。
動けず家の中に入れなかった。
妻の肩に手を添えて家の中に入り、横になった。
腰を捻ったのだから寝ていればすぐ直ると思いベットに横たわり休んだ。
妻にタオルを暖めて持ってきてもらい温シップをした。
すごく気持ちよかったので寝てしまった。
整形外科に行って医師の診断を受けレントゲンで確認した。
先生曰く大きな間違いを布達していたとの事。
①すくに専門家の意見を聴くこと。
②温シップではなく冷やすこと。
炎症を起こしているsgなので暖めたら逆効果になる。
様々な意見を頂いて病院を後にした。
待ち時間 | 30分〜1時間 通院 |
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薬 | 湿布貼り薬 |