高所恐怖症で高い所に登ると手足が震える。リハビリで治りました。

私は子供の頃からタワーマンションに住んでいました。しかし、どうしても窓から外を見ると手足が震えてしまいます。

ベランダに出て洗濯物を干す手伝いをする際も、極力外は見る事が出来ませんでした。エレベーターも凄く怖くて、階段を利用する事も多かったです。

最初はそういう体質だと思っていたのですが、余りに高い所が怖いのでインターネットで調べてみると、高所恐怖症という病気が該当しました。

私の場合は、生活に支障が出るくらいに怖いですし、手足が震えてしまうので解消させようと頑張りました。

友人に手伝ってもらい、一緒に観覧車に乗ったり、あえてバンジージャンプに挑戦したりしました。

休日はずっと遊園地で高い所を体験したり、展望台に登ったり・・・。最初は怖くて冷や汗が止まりませんでした。

しかし、ずっとそういった治療を続けた所、いまでは高い所は怖くなくなりました。完全には治ってないのですが、手足が震えたりする事は無くなりました。

高所恐怖症の方は、最初は高い所が怖くて、絶望的な気分になるかもしれませんが、1日1日とリハビリをする事で、平気になっていくので治療を諦めてはダメです。

私も最初は本当に絶望的な気分で、何度も逃げ出そうと思いましたが続けて良かったです。