仕事のストレスで鬱病に。治ったと思っても服薬を続けるのは大事。
EIKO (30歳代・女性)
仕事のストレスが積み重なり、鬱状態が続いてました。我慢していたのですがだんだんひどくなり、、
症状は食欲ない、眠れない、物事をどんどん悪い方向に考える、意欲がわかない、常に死にたくなりどうやったら死ねるんだろう、生きていても楽しくない、人の声を聞くだけでも辛く廃人状態でした。
さすがに仕事出来る状態ではなかったため休職しました。最初に行った心療内科は話にならず、違う病院へ行くと鬱病の診断あり。精神安定剤処方されました。鬱病の薬って喉乾くんですよ。
休職したものの本来の自分に戻るのは時間もかかりました。上記の症状は3カ月ほど続きました。
薬飲み続けて療養すると少しづつではありますが回復してきました。
回復している途中でもう治った。。って思うことがあるかもしれません。そこで薬服用を止めてはいけないと私はおもいます。服用をやめるとまた症状は悪化します。やっぱり鬱病は定期的に病院へ行って、薬飲みながら、悪化しないようにゆっくり治していくしかないんだと思います。。
その後も薬飲み続け違う場所で働いたのですが、やっぱり鬱の症状出てきて仕事は辞めました。
まだ治ってなかったんだと思いました。
うつ病の時ってキツイ言い方されたり心無い言葉言われると結構心にグサっときます。結構ツライです。でも聞き流すのも大事。
また、鬱病になってから必要以上に頑張るのは止め、自分に優しく時には厳しく仕事や家事をするようにしたら気持ちも楽になりました。
今現在も療養していますがたまにうつ状態になります。やっと元の自分にもどってきました。。
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