20歳のときにパニック障害を発症。投薬治療は合わない。

地元を離れ遠くで生活しているとき、初めはたまに貧血のような眩暈がして横になりをくり返し、不規則な生活から疲れが出てるんだとそんな気にもしていませんでした。

でもだんだん頻繁におきるようになって、出掛けているとき急に動機と息切れと目の前が歪んで見えてその場に座り込んでしまいました。これはもう病院に行ってちゃんと薬をもらったほうがいいなと思い、内科を受診しました。ところが、どこにも異常はなく貧血もない。そこで心療内科をすすめられました。まさか私が？と思ったんですが、とりあえず行ってみることに。するとパニック障害と診断されました。でもその頃はまだそんな実感もなく、普通に生活をしていましたが、車を運転中にいきなりまたあのときの息苦しさに襲われて、体が硬直し死ぬかも知れないと言う恐怖でパニックに陥りました。そこからハンドルを握っただけでも動悸と手汗がすごくて、車の運転を避けるようになりました。
２、３件の心療内科を受診しましたが、どこも私にはなにか合わなくて、まず薬を飲んでもそんなに変わらないんです。
病院に行けば、薬を出されてしまいます。
なので病院には行ってません。
もちろんそんなに改善もされていませんが、飲んでも変わらないなら飲みたくないんです。

でも最近ブレインジムというものを知りました。発達障害の子どもたちに行うものが、脳のバランスを整えるのにいいみたいで。もちろん個人差があるのでみんながみんな治るわけではないと思いますが、なにもしないよりはいろんなことを試してみようと！少しこれで様子をみたいと思います。
私のように投薬治療が合わない方に知っていただければと思います。